달리기는 장비가 거의 필요 없는 운동이지만, 좋은 러닝화 하나는 부상 예방의 핵심입니다.
필수 장비
- 러닝화 — 전문점에서 족형 분석 후 구매 (10-15만원)
- 기능성 양말 — 물집 방지, 쿠셔닝 (1-2만원)
- 기능성 상하의 — 땀 배출 소재 (3-5만원)
추천 장비
- GPS 워치 — 페이스/거리/심박 측정 (20-40만원)
- 러닝 벨트 — 폰/열쇠 수납 (2-3만원)
- 무선 이어폰 — 방수 등급 IPX4 이상 (10-20만원)
처음에는 러닝화와 기능성 옷만으로 충분합니다. 나머지는 달리면서 필요를 느낄 때 추가하세요.